Urszula Czwartkowska
Nazywam się Urszula Czwartkowska i z pasją towarzyszę ludziom w odkrywaniu siebie, budowaniu wewnętrznej równowagi, odzyskiwaniu zdrowia i odnajdywaniu sensu w życiu.
W swojej pracy stawiam na autentyczną relację, empatię i uważność – bo wierzę, że właśnie w bezpiecznym, akceptującym kontakcie możliwa jest prawdziwa zmiana.
Od dziecka chciałam być lekarzem.
Wyobrażałam sobie, że będę ratować ludzkie życie – słuchać serca przez stetoskop, leczyć i „naprawiać” to, co boli. Życie potoczyło się jednak nieco inaczej. Przez wiele lat działałam w obszarze mody, a medycyną zajmowałam się bardziej hobbystycznie. Z czasem, gromadząc coraz większą wiedzę medyczną i psychologiczną, dojrzałam do zmiany.
Dziś leczę ludzkie dusze i ciała w sposób holistyczny – widząc w człowieku nie tylko objawy, ale całą historię, która za nimi stoi.
Czym się zajmuję?
Obecnie pracuję jako:
- psychoterapeutka uzależnień i współuzależnienia,
- osoba wspierająca DDA/DDD oraz osoby w depresji i kryzysach,
- specjalistka profilaktyki zdrowia,
- coach i trenerka w obszarze rozwoju, zarządzania, projektowania mody i krawiectwa,
- przedsiębiorczyni i mentorka wspierająca innych w rozwoju.
Pracuję z tym, co najczęściej jest niewidoczne gołym okiem: uzależnieniami, bólem emocjonalnym, traumą, wypaleniem, samotnością wśród ludzi.
Towarzyszę osobom, które czują, że ich życie wymknęło się spod kontroli – w relacjach, w sięganiu po substancje, jedzenie, pracę, telefon, adrenalinę… albo w ciągłym ratowaniu innych kosztem siebie.
W czym mogę Cię wesprzeć?
Wspieram osoby zmagające się m.in. z:
- uzależnieniami od substancji psychoaktywnych: alkoholu, narkotyków, leków,
- uzależnieniami behawioralnymi: hazardem, pornografią, seksoholizmem, pracoholizmem, zakupoholizmem, autoagresją, uzależnieniem od jedzenia, komputera, mediów, technologii, „hajów” adrenalinowych, uzależnieniem emocjonalnym (od miłości, relacji),
- zaburzeniami odżywiania,
- współuzależnieniem, syndromem DDA/DDD, toksycznymi relacjami i związkami,
- skutkami traum i trudnych doświadczeń,
- obniżonym nastrojem, ryzykiem depresji oraz innymi kryzysami psychicznymi i zdrowotnymi.
Równolegle zajmuję się:
profilaktyką zdrowia
– pomagam nie tylko wtedy, gdy „już się pali”, ale też wtedy, gdy czujesz, że zbliżasz się do granicy i nie chcesz jej przekroczyć,
szkoleniami
z obszaru zdrowia, psychologii, rozwoju, zarządzania, mody i krawiectwa.
Jak pracuję terapeutycznie?
Pracuję w nurcie integracyjnym – nie zamykam się w jednym podejściu. Łączę różne nurty i techniki terapeutyczne tak, aby dobrać metody do Ciebie, a nie Ciebie do metody.
Wykorzystuję m.in.:
- Brainspotting – głęboką pracę z układem nerwowym, szczególnie pomocną przy traumach i silnych emocjach, metodę
- Roby Abels „Krokodyl” – w pracy z uzależnieniami i niechcianymi zachowaniami,
- elementy NVC (Porozumienia bez Przemocy),
- różne narzędzia z obszaru psychoterapii, coachingu, rozwoju osobistego i pracy z ciałem,
- wiedzę z zakresu medycyny naturalnej, dietetyki, suplementacji i ziołolecznictwa.
Patrzę na człowieka całościowo: na historię, emocje, ciało, relacje, pracę, duchowość i codzienne nawyki.
Nie interesuje mnie tylko „jeden problem” – interesuje mnie człowiek jako cała opowieść.
Moje przygotowanie zawodowe
Studiowałam:
- zdrowie publiczne,
- zarządzanie,
- pedagogikę.
Ukończyłam szkoły, kursy i szkolenia m.in. z zakresu:
- psychoterapii uzależnień i współuzależnienia,
- terapii uzależnień od substancji psychoaktywnych i uzależnień behawioralnych,
- różnych metod terapii (w tym Brainspotting),
- Porozumienia bez Przemocy (NVC),
- medycyny naturalnej i ziołolecznictwa,
- coachingu i rozwoju osobistego,
- pracy z umysłem i samokontrolą,
- krawiectwa i projektowania ubioru.
Pracuję w superwizji i nieustannie się szkolę.
Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień i profilaktykiem.
Warunki współpracy
Mam trzy jasne warunki:
W zamian oferuję:
Zapraszam do kontaktu
Wiem, jak wygląda życie, kiedy jest bardzo trudno.
I wiem też, że człowiek potrafi wrócić do siebie nawet z bardzo dalekiej drogi.
Jeśli czujesz, że jesteś właśnie w środku własnej podróży – czasem bolesnej, czasem pełnej zwrotów akcji – mogę Ci w niej potowarzyszyć.
Z szacunkiem, spokojem, bez osądzania.
Po to, byś krok po kroku mogła/mógł odzyskać siebie, swoje zdrowie i swoje życie.
Jeśli jesteś gotowa/gotów poszukać drogi do lepszego życia – zapraszam Cię :)