David Logan, profesor zarządzania i ekspert w dziedzinie przywództwa, przedstawił koncepcję poziomów rozwoju kultury plemiennej, która zyskała szerokie uznanie w świecie biznesu i zarządzania. Jego teoria, znana jako poziomy skala Davida Logana, opisuje, jak grupy ludzi, czy to w organizacji, czy w społeczeństwie, rozwijają się od najbardziej podstawowych do najbardziej zaawansowanych form współpracy i przywództwa.

Hazard jest zjawiskiem, które ma różne oblicza i może być postrzegane zarówno jako forma rozrywki, jak i poważne uzależnienie. Dla wielu osób, gra na automatach, w kasynach czy obstawianie zakładów sportowych jest sposobem na spędzenie wolnego czasu. Jednak dla niektórych staje się to nałogiem, który prowadzi do poważnych problemów w życiu osobistym i zawodowym. Hazard jako uzależnienie jest trudnym problemem, ale niezwykle ważnym, ponieważ dotyka wielu osób i ich rodzin.

Uzależnienia są złożonym zjawiskiem, które od wieków fascynuje, ale także przeraża ludzi na całym świecie. Wiele osób ma mylne pojęcie na temat tego, czym naprawdę jest uzależnienie, co prowadzi do powstawania licznych mitów i nieporozumień. Dziś przyjrzymy się temu, co naprawdę kryje się za uzależnieniami, i rozwiejemy kilka popularnych mitów na ten temat.

Trauma to doświadczenie, które może wpłynąć na nasze życie na wiele różnych sposobów. Objawy traumy mogą być subtelne lub bardzo wyraźne, a zrozumienie ich jest kluczowe dla rozpoznania problemu i podjęcia odpowiednich kroków w celu jego rozwiązania. W tej części naszego kursu przyjrzymy się bliżej, jakie mogą być objawy traumy i jak je rozpoznać.

Współczesne związki to często skomplikowana sieć relacji, oczekiwań i emocji. Często poszukujemy idealnego partnera, osoby, która w pełni spełni nasze wymagania i będzie naszą "drugą połówką". Jednak czy to rzeczywiście najlepsza droga do budowania trwałego i szczęśliwego związku? Może warto spojrzeć na tę kwestię z innej perspektywy i zrozumieć, że dobry związek mogą stworzyć tylko dwie osoby, które są małymi minusami. To zaskakujące stwierdzenie, ale ma w sobie dużo prawdy.

Brainspotting to innowacyjna metoda terapeutyczna, która koncentruje się na lokalizowaniu punktów w polu widzenia pacjenta, które mogą mieć związek z emocjonalnymi doświadczeniami. Została opracowana przez dr. Davida Granda i stosuje się ją w celu leczenia traumy, zaburzeń emocjonalnych oraz poprawy wydajności w różnych dziedzinach życia. Brainspotting wykorzystuje naturalną zdolność mózgu do samoleczenia poprzez kierowanie uwagi na określone punkty w przestrzeni, które są powiązane z nieprzetworzonymi emocjami.

Hoovering to termin używany w kontekście narcyzmu, który opisuje technikę manipulacji stosowaną przez osoby narcystyczne w celu ponownego wciągnięcia swoich ofiar do relacji. 

W dzisiejszych czasach obserwujemy niepokojący wzrost liczby związków, które kończą się rozstaniem. Aby zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, musimy przyjrzeć się kilku kluczowym czynnikom, które odgrywają rolę w tym procesie. Współczesne związki są bardziej skomplikowane niż kiedykolwiek wcześniej, a wiele z tych komplikacji wynika z dynamicznie zmieniających się norm społecznych, technologii oraz indywidualnych oczekiwań.

Rozpoczynając podróż ku wyzdrowieniu z uzależnienia, kluczowe jest zrozumienie, że jest to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i wsparcia. Pierwszym krokiem jest uznanie problemu. Bez względu na to, czy zmagasz się z uzależnieniem od substancji, hazardu czy technologii, świadomość tego, że masz problem, jest fundamentem do dalszych działań. Często towarzyszy temu moment refleksji, gdzie zaczynasz dostrzegać, jak uzależnienie wpływa na Twoje życie i relacje z innymi. Przykładem może być sytuacja, w której zauważasz, że Twoje zainteresowania, pasje i relacje z rodziną zaczynają blednąć w porównaniu do czasu, który poświęcasz na swoje uzależnienie.

Syndrom Dorosłych Dzieci Alkoholików, czyli DDA to temat niezwykle istotny i często pomijany, a jednocześnie dotykający wielu z nas. Dorosłe Dzieci Alkoholików to osoby, które dorastały w rodzinach z problemem alkoholowym, co miało znaczący wpływ na ich rozwój emocjonalny i psychiczny. W tym wpisie skupimy się na strategiach autoterapii, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tym syndromem.

Patrzenie sobie głęboko w oczy to jedno z najpotężniejszych doświadczeń międzyludzkich. Jest to moment, w którym słowa stają się zbędne, a emocje i uczucia przemawiają same za siebie. Kiedy dwoje ludzi patrzy sobie głęboko w oczy, aktywuje się hormon zwany oksytocyną, znany również jako "hormon miłości". Oksytocyna odgrywa kluczową rolę w tworzeniu więzi między ludźmi, wzmacniając poczucie bliskości i zaufania. Ten hormon jest często porównywany do kleju społecznego, który pomaga ludziom łączyć się na głębszym poziomie emocjonalnym.

Współuzależnienie to zjawisko, które może znacząco wpłynąć na nasze życie, relacje i ogólne samopoczucie. Dlatego tak ważne jest, aby zrozumieć, czym jest i jak możemy go zidentyfikować. Zacznijmy od podstawowego zrozumienia, czym jest współuzależnienie. Współuzależnienie to stan, w którym jedna osoba staje się nadmiernie zaangażowana w życie, problemy i emocje innej osoby, często w taki sposób, że zaniedbuje siebie samego. Może to prowadzić do sytuacji, w której osoba współuzależniona traci poczucie własnej wartości, skupiając się wyłącznie na potrzebach i problemach innych.

Uzależnienia to problem, który dla wielu osób może być trudny do zrozumienia, ale jednocześnie jest niezwykle ważny w kontekście zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Uzależnienie to stan, w którym osoba staje się nadmiernie zależna od substancji lub czynności, co prowadzi do negatywnych konsekwencji w jej życiu. Może to dotyczyć alkoholu, narkotyków, hazardu, a nawet korzystania z mediów społecznościowych. Chociaż uzależnienie często kojarzy się z utratą kontroli, istnieją sposoby, by je zidentyfikować i podjąć odpowiednie kroki w celu odzyskania równowagi.

DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) oraz DDD (Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych) to pojęcia, które w ostatnich latach zyskały na popularności, pomagając wielu osobom zrozumieć wpływ ich dzieciństwa na dorosłe życie. Testy są często używane jako punkt wyjścia do refleksji nad własnymi doświadczeniami i mogą prowadzić do głębszego zrozumienia siebie oraz ewentualnej potrzeby terapii. Warto przyjrzeć się, na czym polegają te testy i jakie mogą mieć znaczenie dla osób, które się nimi interesują.