Psychologia

Bo to z tej relacji wyrastają wszystkie inne.
To właśnie ona tworzy dom. Nie ściany, nie umowy, nie wspólny adres — tylko ta jedna, najbliższa relacja. 

Czujesz się stale napięty, jakbyś był w stanie wojny – nawet jeśli nic złego się nie dzieje? Reagujesz silnie na drobiazgi? Masz chaos w relacjach, nie ufasz ludziom, a jednocześnie bardzo pragniesz bliskości? Może to nie „twoja wina”, nie „cecha charakteru”, ale ślad po czymś, co trwało za długo. Może to cPTSD?

Obserwujemy dziś ogromny kryzys w relacjach damsko-męskich. Coraz więcej osób narzeka na trudności w znalezieniu odpowiedniego partnera, a liczba singli w społeczeństwie rośnie w zastraszającym tempie. Problemem nie jest brak chęci do tworzenia relacji, ale fundamentalna zmiana oczekiwań i wartości, jakie przyświecają obu płciom.

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ogromne znaczenie ma sposób, w jaki traktujemy swojego partnera lub małżonka, w obecności dziecka. Dzieci to doskonali obserwatorzy – chłoną wszystko, co dzieje się wokół nich, nawet jeśli nie rozumieją jeszcze w pełni kontekstu sytuacji. Widząc negatywne wzorce w relacjach rodziców, mogą nieświadomie przejąć te schematy i stosować je w przyszłości.

Zdrowa osobowość to fundament dobrego funkcjonowania w życiu osobistym, społecznym i zawodowym. To zbiór cech i nawyków, które pozwalają na rozwój, budowanie satysfakcjonujących relacji i skuteczne radzenie sobie z trudnościami. Warto rozróżnić „zielone flagi”, czyli oznaki zdrowia psychicznego i emocjonalnego, oraz „czerwone flagi”, które sygnalizują potencjalne problemy.

W świecie, w którym niesprawiedliwość dotyka wielu ludzi, milczenie i bierność mogą stać się cichym przyzwoleniem na dalsze krzywdy. Wstawianie się za tymi, którzy doświadczają niesprawiedliwości, to nie tylko wyraz empatii, ale także akt społecznej odpowiedzialności. Każdy z nas może znaleźć się w sytuacji, w której będzie potrzebował wsparcia – dlatego warto budować społeczeństwo oparte na solidarności i wzajemnej pomocy.

Ludzka egzystencja jest krucha i ulotna. Niezależnie od tego, jak bardzo się staramy, jak wiele osiągamy, jak mocno kochamy – ostatecznie wszyscy podlegamy temu samemu prawu przemijania. Biblia przypomina nam: „Prochem jesteś i w proch się obrócisz” – i choć to stwierdzenie może brzmieć surowo, kryje w sobie fundamentalną prawdę o naszej śmiertelności. Jednak czy rzeczywiście pozostaje po nas jedynie proch? Czy istnieją sposoby, by przetrwać poza granicami fizycznej egzystencji?

Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że coś Ci nie wychodzi, mimo że się starasz? A może podejmujesz złe decyzje, choć wydawały się logiczne? To nie pech – to Twój mózg, który Cię oszukuje!

Od zarania dziejów ludzkość zmaga się z dwoistością natury moralnej. Dobro i zło, jawnie ścierające się na kartach historii, w sercach ludzi i na arenie światowej polityki, nieustannie przeplatają się w skomplikowanych relacjach społecznych. Jednak to nie zło jawne, brutalne i bezpośrednie jest najbardziej niebezpieczne. Największe zagrożenie dla świata stanowi zło przebiegłe, które przywdziewa maskę dobra. Udawanie szlachetności, ukrywanie nikczemnych intencji pod pozorami altruizmu i sprawiedliwości jest esencją największych dramatów ludzkości.

Zespół Otella, znany również jako obłęd zazdrości, to rzadkie zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje się urojeniami niewierności partnera. Nazwa schorzenia pochodzi od postaci Otella z dramatu Williama Szekspira, który z powodu zazdrości doprowadził do tragedii. To zaburzenie może prowadzić do poważnych konsekwencji dla osób dotkniętych nim oraz ich bliskich, w tym agresji, depresji, a nawet aktów przemocy.

Narcystyczna wściekłość to intensywna, często nieproporcjonalna reakcja emocjonalna osoby z cechami narcystycznymi na rzeczywiste lub wyimaginowane zagrożenie dla ich ego. Może przybierać różne formy – od agresji werbalnej, pogardy po długotrwałe ciche wojny i manipulacje. Osoby dotknięte narcystycznym zaburzeniem osobowości (NPD) lub posiadające silne cechy narcystyczne często nie tolerują krytyki, sprzeciwu czy odrzucenia.

Zaburzenia osobowości to temat, który wciąż budzi wiele kontrowersji i nieporozumień. Często osoby zmagające się z nimi są błędnie postrzegane jako „trudne” lub „toksyczne”, podczas gdy ich zachowanie wynika z głęboko zakorzenionych wzorców myślenia i działania.

Porozumienie bez Przemocy (NVC – Nonviolent Communication), stworzone przez Marshalla B. Rosenberga, to metoda komunikacji oparta na empatii, autentyczności i szacunku dla uczuć i potrzeb zarówno swoich, jak i innych. Pomaga budować głębsze relacje, unikać konfliktów i znajdować rozwiązania korzystne dla obu stron.

W dzisiejszym świecie, pełnym bodźców, presji i oczekiwań, umiejętność stawiania granic staje się kluczowa dla naszego zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Czasami koncentrujemy się na tym, jak stawiać granice innym, zapominając o tym, jak ważne jest ustanowienie ich również wobec siebie. W tym artykule przyjrzymy się obu aspektom tej sztuki.

Matka powinna być symbolem miłości, wsparcia i bezpieczeństwa. Niestety, gdy mamy do czynienia z narcystyczną matką, dziecko zamiast miłości doświadcza manipulacji, krytyki, braku akceptacji i emocjonalnej huśtawki.

Rodzic narcystyczny to osoba, która traktuje swoje dziecko jako przedłużenie siebie – nie jako odrębną istotę z własnymi emocjami, potrzebami i prawem do autonomii. Jego miłość jest warunkowa, a dziecko często musi „zasłużyć” na uwagę i akceptację. Taki rodzic manipuluje, kontroluje i sprawia, że dziecko dorasta w poczuciu winy oraz niewystarczalności.

Uzależnienie emocjonalne to stan psychiczny, w którym jedna osoba staje się nadmiernie zależna od drugiej w kwestiach emocjonalnych, poczucia własnej wartości, bezpieczeństwa i szczęścia. Może dotyczyć relacji romantycznych, rodzinnych czy przyjacielskich i często prowadzi do toksycznych związków.

Randkowanie online może być świetnym sposobem na znalezienie miłości, ale jednocześnie wiąże się z pewnymi zagrożeniami. Poza klasycznymi oszustami warto uważać na osoby o toksycznych cechach, takich jak narcyzi, psychopaci czy osoby uzależnione. Oto kluczowe wskazówki, które pomogą Ci chronić siebie i swoje emocje.

Wielu ludzi, którzy żyją z osobami nadużywającymi alkoholu, opisuje ich jako zimnych, egoistycznych, niezdolnych do empatii i manipulujących. Często pada słowo „narcyz” – osoba, która myśli tylko o sobie, nie bierze odpowiedzialności za swoje czyny i nie ma wyrzutów sumienia.
Ale co, jeśli to nie narcyzm trwałe uszkodzenia mózgu spowodowane alkoholem?

Ja jestem OK - Ty jesteś OK, czyli słówko o pozycjach życiowych.