Coaching

Obserwujemy dziś ogromny kryzys w relacjach damsko-męskich. Coraz więcej osób narzeka na trudności w znalezieniu odpowiedniego partnera, a liczba singli w społeczeństwie rośnie w zastraszającym tempie. Problemem nie jest brak chęci do tworzenia relacji, ale fundamentalna zmiana oczekiwań i wartości, jakie przyświecają obu płciom.

W świecie, w którym niesprawiedliwość dotyka wielu ludzi, milczenie i bierność mogą stać się cichym przyzwoleniem na dalsze krzywdy. Wstawianie się za tymi, którzy doświadczają niesprawiedliwości, to nie tylko wyraz empatii, ale także akt społecznej odpowiedzialności. Każdy z nas może znaleźć się w sytuacji, w której będzie potrzebował wsparcia – dlatego warto budować społeczeństwo oparte na solidarności i wzajemnej pomocy.

Ludzka egzystencja jest krucha i ulotna. Niezależnie od tego, jak bardzo się staramy, jak wiele osiągamy, jak mocno kochamy – ostatecznie wszyscy podlegamy temu samemu prawu przemijania. Biblia przypomina nam: „Prochem jesteś i w proch się obrócisz” – i choć to stwierdzenie może brzmieć surowo, kryje w sobie fundamentalną prawdę o naszej śmiertelności. Jednak czy rzeczywiście pozostaje po nas jedynie proch? Czy istnieją sposoby, by przetrwać poza granicami fizycznej egzystencji?

Narcystyczna wściekłość to intensywna, często nieproporcjonalna reakcja emocjonalna osoby z cechami narcystycznymi na rzeczywiste lub wyimaginowane zagrożenie dla ich ego. Może przybierać różne formy – od agresji werbalnej, pogardy po długotrwałe ciche wojny i manipulacje. Osoby dotknięte narcystycznym zaburzeniem osobowości (NPD) lub posiadające silne cechy narcystyczne często nie tolerują krytyki, sprzeciwu czy odrzucenia.

Porozumienie bez Przemocy (NVC – Nonviolent Communication), stworzone przez Marshalla B. Rosenberga, to metoda komunikacji oparta na empatii, autentyczności i szacunku dla uczuć i potrzeb zarówno swoich, jak i innych. Pomaga budować głębsze relacje, unikać konfliktów i znajdować rozwiązania korzystne dla obu stron.

Wielu ludzi, którzy żyją z osobami nadużywającymi alkoholu, opisuje ich jako zimnych, egoistycznych, niezdolnych do empatii i manipulujących. Często pada słowo „narcyz” – osoba, która myśli tylko o sobie, nie bierze odpowiedzialności za swoje czyny i nie ma wyrzutów sumienia.
Ale co, jeśli to nie narcyzm trwałe uszkodzenia mózgu spowodowane alkoholem?

Ja jestem OK - Ty jesteś OK, czyli słówko o pozycjach życiowych.

Relacja z osobą toksyczną może prowadzić do emocjonalnego uzależnienia, ponieważ jest oparta na mechanizmach manipulacji, niestabilności i stopniowego osłabiania poczucia własnej wartości. Osoba w takim związku często nie zdaje sobie sprawy, że została wciągnięta w destrukcyjny cykl, który działa podobnie jak uzależnienie od substancji – im dłużej trwa, tym trudniej się uwolnić.

Szczęśliwe małżeństwo nie jest dziełem przypadku – to efekt wspólnej pracy, wzajemnego zrozumienia i świadomego budowania relacji. Trwałe małżeństwo to wynik świadomego wysiłku obojga partnerów, którzy codziennie dbają o swoją relację. 

Narcyzi to osoby, które mają wyolbrzymione poczucie własnej wartości i potrzebują nieustannego podziwu. W relacjach często stosują manipulację, aby kontrolować innych i wzmacniać swoje ego. Jednak ich ofiary nie są przypadkowe – narcyzi starannie dobierają osoby, które łatwiej poddają się ich wpływowi. W tym wpisie omówię, jakie cechy sprawiają, że ktoś staje się celem narcyza, oraz przedstawię kilka przykładów takich relacji.

Dbanie o siebie to nie luksus, ale fundament zdrowia fizycznego i psychicznego. Oto konkretne i proste zasady, które pomogą Ci utrzymać równowagę i dobre samopoczucie na co dzień.

David Hawkins stworzył skalę świadomości, która opisuje różne poziomy rozwoju duchowego i emocjonalnego człowieka. Każdy poziom ma swoje unikalne cechy, emocje oraz sposób postrzegania rzeczywistości.

Medytacja ze świecą, znana również jako trataka, to technika medytacyjna stosowana w jodze i praktykach mindfulness. Pomaga uspokoić umysł, poprawić koncentrację i wzmocnić zdolność wizualizacji. Oto krok po kroku, jak ją wykonać:

David Logan, profesor zarządzania i ekspert w dziedzinie przywództwa, przedstawił koncepcję poziomów rozwoju kultury plemiennej, która zyskała szerokie uznanie w świecie biznesu i zarządzania. Jego teoria, znana jako poziomy skala Davida Logana, opisuje, jak grupy ludzi, czy to w organizacji, czy w społeczeństwie, rozwijają się od najbardziej podstawowych do najbardziej zaawansowanych form współpracy i przywództwa.