Czym jest Brainspotting?
Brainspotting to metoda terapeutyczna opracowana przez dr. Davida Granda w 2003 roku. Polega ona na identyfikacji i przetwarzaniu głęboko zakorzenionych traum i emocji poprzez określone punkty wzrokowe, które są powiązane z ukrytymi wspomnieniami i doświadczeniami zapisanymi w podświadomości.
Dr Roby Abels rozwinęła tę technikę, dostosowując ją specjalnie do leczenia uzależnień i nazwała swoją metodę Krokodyl, co czyni ją innowacyjnym podejściem do terapii osób zmagających się z nałogami.
Jak działa Brainspotting w leczeniu uzależnień?
Mózg osoby uzależnionej często jest przeładowany stresem, traumą i nieuświadomionymi emocjami, które prowadzą do mechanizmu ucieczki w substancje psychoaktywne. Brainspotting pozwala pacjentowi dotrzeć do źródła swoich problemów i przetworzyć je na poziomie neurologicznym.
Metodę KROKODYL wykorzystuje się do eksplorowania i wygaszania takich zachowań jak obgryzanie paznokci, terminacji toksycznych relacji, wszystkich problemów związanych z używaniem substancji, uzależnień, zachowań OCD, trichotillomani, samookaleczaleczeń i wielu innych niepożądanych zachowań.
Główne etapy terapii Brainspotting w leczeniu uzależnień:
1. Lokalizacja „Brainspotu”
Podczas sesji terapeuta prowadzi pacjenta do znalezienia tzw. „brainspotu” – konkretnego punktu w polu widzenia, który wywołuje reakcję fizyczną lub emocjonalną. Może to być subtelne drżenie, napięcie mięśniowe lub nagła zmiana oddechu.
2. Przetwarzanie emocjonalne
Gdy pacjent koncentruje wzrok na „brainspocie”, terapeuta pomaga mu świadomie przeżywać i przetwarzać emocje związane z uzależnieniem. W przeciwieństwie do tradycyjnej rozmowy terapeutycznej, Brainspotting działa bezpośrednio na układ limbiczny, czyli tę część mózgu, która odpowiada za emocje i nawyki.
3. Regulacja układu nerwowego
Uzależnienie często wynika z nadreaktywności układu nerwowego. Brainspotting pomaga zmniejszyć stres i napięcie, co ułatwia pacjentowi odzyskanie kontroli nad swoimi reakcjami i impulsami.
4. Utrwalanie nowych wzorców
Poprzez systematyczne sesje pacjent uczy się przerywać destrukcyjne schematy i zastępować je nowymi, zdrowymi strategiami radzenia sobie ze stresem i emocjami.
Brainspotting a metoda „Krokodyl”
Metoda Krokodyl opracowana przez Roby Abels to szczególne podejście w ramach Brainspotting, które skupia się na pracy z osobami uzależnionymi od substancji psychoaktywnych. Pozwala na rozładowanie napięć emocjonalnych bez konieczności powracania do traumy w klasyczny sposób.
Dlaczego Brainspotting jest skuteczny w leczeniu uzależnień?
✔️ Działa na poziomie neurologicznym, docierając do źródła problemu.
✔️ Pomaga rozładować napięcie i stres, które prowadzą do nawrotów.
✔️ Wspiera regulację układu nerwowego, co ułatwia utrzymanie abstynencji.
✔️ Nie wymaga intensywnej analizy słownej – działa intuicyjnie.
✔️ Może być stosowany równolegle z innymi metodami terapeutycznymi.
Podsumowanie
Brainspotting według Roby Abels to nowoczesna metoda terapii, która może pomóc osobom uzależnionym przepracować głęboko zakorzenione traumy i przerwać cykl uzależnienia. Jej podejście, znane jako metoda Krokodyl, stanowi innowacyjne rozwiązanie dla pacjentów, którzy nie reagują na tradycyjne metody terapii.
Dzięki podejściu opartemu na neurologii i pracy z podświadomością, Brainspotting otwiera nowe możliwości dla terapii uzależnień, dając pacjentom realną szansę na powrót do zdrowia i życia wolnego nie tylko od substancji psychoaktywnych ale od wszystkich nie chcianych nałogowych zachowań.
Sesje leczenia uzależnień metodą BSP Krokodyl prowadzi mgr Urszula Czwartkowska
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google