KOGO NARCYZI WYBIERAJĄ NA SWOJE OFIARY

Narcyzi to osoby, które mają wyolbrzymione poczucie własnej wartości i potrzebują nieustannego podziwu. W relacjach często stosują manipulację, aby kontrolować innych i wzmacniać swoje ego. Jednak ich ofiary nie są przypadkowe – narcyzi starannie dobierają osoby, które łatwiej poddają się ich wpływowi. W tym wpisie omówię, jakie cechy sprawiają, że ktoś staje się celem narcyza, oraz przedstawię kilka przykładów takich relacji.

dodano: 09-02-2025
w kategorii Coaching , Psychologia , Uzależnienia , Syndrom DDA / DDD , Współuzależnienie

Cechy osób, które przyciągają narcyzów

1. Empatyczne i wrażliwe osoby

Narcyzi często wybierają ludzi, którzy są niezwykle empatyczni, troskliwi i skłonni do poświęceń. Empatia jest wspaniałą cechą, ale w relacji z narcyzem może stać się bronią przeciwko ofierze. Narcyz manipuluje uczuciami, wzbudza litość i wykorzystuje gotowość do pomocy.

👉 Przykład: Kasia była osobą, która zawsze dbała o innych. Kiedy poznała Marka, który opowiadał o swoich trudnych doświadczeniach i ciągłym pechu, poczuła, że może mu pomóc. Nie zauważyła jednak, że jej potrzeby są ignorowane, a cała relacja koncentruje się na jego problemach. Stopniowo zaczęła czuć się zmęczona i niedoceniana.

2. Osoby o niskiej samoocenie

Ludzie, którzy nie wierzą w swoją wartość, są łatwiejsi do zmanipulowania. Narcyz na początku może ich komplementować i sprawiać, że czują się wyjątkowi. Jednak z czasem zacznie stopniowo obniżać ich poczucie własnej wartości, by stać się ich jedynym źródłem akceptacji.

👉 Przykład: Tomek zawsze miał problem z samooceną. Kiedy poznał Anię, która na początku wydawała się cudowna, poczuł się doceniony. Z czasem jednak zaczęła go krytykować – najpierw w subtelny sposób, później otwarcie. Powtarzała, że bez niej nikt go nie pokocha. Po kilku miesiącach relacji był całkowicie zależny emocjonalnie od jej opinii.

3. Osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej

Choć może się to wydawać paradoksalne, narcyzi często wybierają osoby, które mają dużą zdolność do rozumienia emocji. Dzięki temu mogą manipulować ich empatią i wrażliwością. Takie osoby próbują zrozumieć zachowanie narcyza i często usprawiedliwiają jego toksyczne działania.

👉 Przykład: Magda była psycholożką i znała mechanizmy toksycznych relacji, ale mimo to wpadła w sidła narcyza. Starała się „naprawić” swojego partnera, tłumacząc jego wybuchy złości trudnym dzieciństwem. Dopiero po latach zrozumiała, że nie można zmienić kogoś, kto nie chce się zmienić.

4. Sukcesywni i ambitni ludzie

Narcyzi często przyciągają osoby odnoszące sukcesy, ponieważ chcą czerpać z ich energii, statusu i osiągnięć. Na początku mogą udawać ich największych fanów, ale potem stopniowo zaczynają podcinać im skrzydła, umniejszając ich dokonania i wzbudzając w nich zwątpienie.

👉 Przykład: Karol prowadził własną firmę i odnosił duże sukcesy. Kiedy poznał Paulinę, była jego największą fanką. Z czasem jednak zaczęła podważać jego decyzje biznesowe i sugerować, że bez niej sobie nie poradzi. Po kilku latach zaczął tracić pewność siebie i podjął kilka złych decyzji pod jej wpływem.

5. Osoby łatwowierne i ufne

Ludzie, którzy wierzą w dobre intencje innych, często nie dostrzegają manipulacji. Narcyzi wykorzystują ich otwartość i naiwność, aby uzyskać kontrolę nad ich emocjami.

👉 Przykład: Natalia była bardzo ufna i wierzyła, że wszyscy ludzie są dobrzy. Kiedy jej chłopak zaczął znikać na całe noce i tłumaczył się absurdalnymi wymówkami, wierzyła mu. Dopiero po czasie zrozumiała, że była oszukiwana i wykorzystywana.

6. Osoby, które miały toksyczne relacje w przeszłości

Osoby wychowane w domach, gdzie panowała toksyczna atmosfera, często nieświadomie powielają znane im wzorce. Dla nich kontrola, manipulacja i brak stabilności mogą wydawać się „normalne”.

👉 Przykład: Ola dorastała z matką, która była emocjonalnie niedostępna. Kiedy weszła w związek z Piotrem, który traktował ją chłodno, wydawało jej się to znajome. Nie zauważyła, że powtarza schemat z dzieciństwa i pozwala traktować się w podobny sposób.

Jak rozpoznać i chronić się przed narcyzem?

1️⃣ Ustal granice – nie pozwalaj, by ktoś Cię wykorzystywał lub manipulował Twoimi emocjami.

2️⃣ Zwracaj uwagę na red flags – nadmierne komplementy na początku, gaslighting, stopniowe podcinanie Twojej pewności siebie to sygnały ostrzegawcze.

3️⃣ Nie usprawiedliwiaj toksycznych zachowań – jeśli ktoś Cię krzywdzi, nie tłumacz go jego trudną przeszłością.

4️⃣ Ufaj swojej intuicji – jeśli czujesz, że coś jest nie tak, prawdopodobnie masz rację.

5️⃣ Otaczaj się wspierającymi ludźmi – przyjaciele i rodzina mogą pomóc Ci zobaczyć rzeczywistość bardziej obiektywnie.

Podsumowanie

Narcyzi nie wybierają swoich ofiar przypadkowo – celują w osoby, które mają cechy ułatwiające manipulację i kontrolę. Jeśli dostrzegasz u siebie któryś z wymienionych wzorców, warto przyjrzeć się swoim relacjom i zadbać o własne granice. Pamiętaj, że zdrowe relacje opierają się na wzajemnym szacunku, a nie na manipulacji i kontroli.