Uzależnienia są złożonym zjawiskiem, które od wieków fascynuje, ale także przeraża ludzi na całym świecie. Wiele osób ma mylne pojęcie na temat tego, czym naprawdę jest uzależnienie, co prowadzi do powstawania licznych mitów i nieporozumień. Dziś przyjrzymy się temu, co naprawdę kryje się za uzależnieniami, i rozwiejemy kilka popularnych mitów na ten temat.

Współczesne związki to często skomplikowana sieć relacji, oczekiwań i emocji. Często poszukujemy idealnego partnera, osoby, która w pełni spełni nasze wymagania i będzie naszą "drugą połówką". Jednak czy to rzeczywiście najlepsza droga do budowania trwałego i szczęśliwego związku? Może warto spojrzeć na tę kwestię z innej perspektywy i zrozumieć, że dobry związek mogą stworzyć tylko dwie osoby, które są małymi minusami. To zaskakujące stwierdzenie, ale ma w sobie dużo prawdy.

Brainspotting to innowacyjna metoda terapeutyczna, która koncentruje się na lokalizowaniu punktów w polu widzenia pacjenta, które mogą mieć związek z emocjonalnymi doświadczeniami. Została opracowana przez dr. Davida Granda i stosuje się ją w celu leczenia traumy, zaburzeń emocjonalnych oraz poprawy wydajności w różnych dziedzinach życia. Brainspotting wykorzystuje naturalną zdolność mózgu do samoleczenia poprzez kierowanie uwagi na określone punkty w przestrzeni, które są powiązane z nieprzetworzonymi emocjami.

Hoovering to termin używany w kontekście narcyzmu, który opisuje technikę manipulacji stosowaną przez osoby narcystyczne w celu ponownego wciągnięcia swoich ofiar do relacji. 

Współuzależnienie to zjawisko, które może znacząco wpłynąć na nasze życie, relacje i ogólne samopoczucie. Dlatego tak ważne jest, aby zrozumieć, czym jest i jak możemy go zidentyfikować. Zacznijmy od podstawowego zrozumienia, czym jest współuzależnienie. Współuzależnienie to stan, w którym jedna osoba staje się nadmiernie zaangażowana w życie, problemy i emocje innej osoby, często w taki sposób, że zaniedbuje siebie samego. Może to prowadzić do sytuacji, w której osoba współuzależniona traci poczucie własnej wartości, skupiając się wyłącznie na potrzebach i problemach innych.

DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) oraz DDD (Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych) to pojęcia, które w ostatnich latach zyskały na popularności, pomagając wielu osobom zrozumieć wpływ ich dzieciństwa na dorosłe życie. Testy są często używane jako punkt wyjścia do refleksji nad własnymi doświadczeniami i mogą prowadzić do głębszego zrozumienia siebie oraz ewentualnej potrzeby terapii. Warto przyjrzeć się, na czym polegają te testy i jakie mogą mieć znaczenie dla osób, które się nimi interesują.