Brainspotting to innowacyjna metoda terapeutyczna, która koncentruje się na lokalizowaniu punktów w polu widzenia pacjenta, które mogą mieć związek z emocjonalnymi doświadczeniami. Została opracowana przez dr. Davida Granda i stosuje się ją w celu leczenia traumy, zaburzeń emocjonalnych oraz poprawy wydajności w różnych dziedzinach życia. Brainspotting wykorzystuje naturalną zdolność mózgu do samoleczenia poprzez kierowanie uwagi na określone punkty w przestrzeni, które są powiązane z nieprzetworzonymi emocjami.

Patrzenie sobie głęboko w oczy to jedno z najpotężniejszych doświadczeń międzyludzkich. Jest to moment, w którym słowa stają się zbędne, a emocje i uczucia przemawiają same za siebie. Kiedy dwoje ludzi patrzy sobie głęboko w oczy, aktywuje się hormon zwany oksytocyną, znany również jako "hormon miłości". Oksytocyna odgrywa kluczową rolę w tworzeniu więzi między ludźmi, wzmacniając poczucie bliskości i zaufania. Ten hormon jest często porównywany do kleju społecznego, który pomaga ludziom łączyć się na głębszym poziomie emocjonalnym.