Menu
Szukaj
Koszyk

Wpisy oznaczone tagiem "dorosłe dziecko alkoholika"

Kategorie wpisów

Kategorie wpisów

Kategorie wpisów

Kategorie wpisów

PRZEPRASZANIE I WYBACZANIE

Przepraszanie i wybaczanie są kluczowymi elementami budowania i utrzymywania zdrowych relacji międzyludzkich. W codziennym życiu, niezależnie od tego, czy jesteśmy w pracy, w domu, czy w kręgach społecznych, nieuniknione jest, że czasem popełniamy błędy lub krzywdzimy innych, nawet nieświadomie. Umiejętność skutecznego przepraszania i wybaczania jest nie tylko oznaką dojrzałości emocjonalnej, ale także fundamentem do budowania silniejszych, bardziej autentycznych więzi z innymi ludźmi.

Czytaj całość
Przejdź do wpisu
Jakie związki się udają a jakie nie mają prawa się udać?

Współczesne związki to często skomplikowana sieć relacji, oczekiwań i emocji. Często poszukujemy idealnego partnera, osoby, która w pełni spełni nasze wymagania i będzie naszą "drugą połówką". Jednak czy to rzeczywiście najlepsza droga do budowania trwałego i szczęśliwego związku? Może warto spojrzeć na tę kwestię z innej perspektywy i zrozumieć, że dobry związek mogą stworzyć tylko dwie osoby, które są małymi minusami. To zaskakujące stwierdzenie, ale ma w sobie dużo prawdy.

Czytaj całość
Przejdź do wpisu
BRAINSPOTTING - najnowsza metoda terapii

Brainspotting to innowacyjna metoda terapeutyczna, która koncentruje się na lokalizowaniu punktów w polu widzenia pacjenta, które mogą mieć związek z emocjonalnymi doświadczeniami. Została opracowana przez dr. Davida Granda i stosuje się ją w celu leczenia traumy, zaburzeń emocjonalnych oraz poprawy wydajności w różnych dziedzinach życia. Brainspotting wykorzystuje naturalną zdolność mózgu do samoleczenia poprzez kierowanie uwagi na określone punkty w przestrzeni, które są powiązane z nieprzetworzonymi emocjami.

Czytaj całość
Przejdź do wpisu
Autoterapia DDA - Dorosłych Dzieci Alkoholików

Syndrom Dorosłych Dzieci Alkoholików, czyli DDA to temat niezwykle istotny i często pomijany, a jednocześnie dotykający wielu z nas. Dorosłe Dzieci Alkoholików to osoby, które dorastały w rodzinach z problemem alkoholowym, co miało znaczący wpływ na ich rozwój emocjonalny i psychiczny. W tym wpisie skupimy się na strategiach autoterapii, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tym syndromem.

Czytaj całość
Przejdź do wpisu
Test współuzależnienie

Współuzależnienie to zjawisko, które może znacząco wpłynąć na nasze życie, relacje i ogólne samopoczucie. Dlatego tak ważne jest, aby zrozumieć, czym jest i jak możemy go zidentyfikować. Zacznijmy od podstawowego zrozumienia, czym jest współuzależnienie. Współuzależnienie to stan, w którym jedna osoba staje się nadmiernie zaangażowana w życie, problemy i emocje innej osoby, często w taki sposób, że zaniedbuje siebie samego. Może to prowadzić do sytuacji, w której osoba współuzależniona traci poczucie własnej wartości, skupiając się wyłącznie na potrzebach i problemach innych.

Czytaj całość
Przejdź do wpisu
Test syndrom DDA / DDD

DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) oraz DDD (Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych) to pojęcia, które w ostatnich latach zyskały na popularności, pomagając wielu osobom zrozumieć wpływ ich dzieciństwa na dorosłe życie. Testy są często używane jako punkt wyjścia do refleksji nad własnymi doświadczeniami i mogą prowadzić do głębszego zrozumienia siebie oraz ewentualnej potrzeby terapii. Warto przyjrzeć się, na czym polegają te testy i jakie mogą mieć znaczenie dla osób, które się nimi interesują.

Czytaj całość